SKIPPI aneb úkoly na doma

S blížícími se testy všeobecné tělesné připravenosti našich členů jsme na suchém tréninku v úterý 30/4 2019 cvičně zkusili přenášenou (u které se zadýchali opravdu všichni), trojskok sounož a trojskok z jedné nohy. Trénink byl zaměřen dále na posilování břišních a zádových  svalů a děti se naučily i nový prvek, který můžete shlédnout na videu – pracovní název jsem mu dala “SKIPPI”. Nejlépe ze všech účastníků, kteří v úterý tento prvek zkoušeli, jej předvedla Veronika Šimonová, která jej zvládla předvést i s opakováním!

 

Úkolem na nadcházející týden je protahování (v úterý jsme si ukázali jak na to) a SKIPPI – tento prvek bude ostatně součástí testu všeobecné tělesné připravenosti.

 

M. Koblasová

 

Pro zobrazení videa klikni na obrázek...