Trénink všeobecné zdatnosti
19.09.2018 11:36
ČKS představil metodiku požadavku týkající se fyzické zdatnosti krasobruslařů mimo led.
Všichni členové klubu by měli min. 2 x týdne doma 20 min.trenovat níže uvedené prvky s tím, že na konci listopadu klub zrealizuje testy pro své členy a nejlepší tři dostanou překvapivou odměnu. Věkové kategorie pro testy budou rozlišený 5 až 8 let, 9 až 11 let a 12 až 15 let.
Těšíme se na vaše výkony!
Ke stažení: